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每次运动完，我都会想：我今天消耗了500卡路里，可以吃一点了。然后我吃了一顿，摄入了1500卡路里。运动减肥法：让你消耗的比吃的多，但你的胃不这么想。
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买了运动内衣、运动裤、运动鞋，全套装备。然后我发现，穿这么好看的装备，不去运动说不过去。然后我去了，去了一次，拍了很多装备照发朋友圈，然后没去了。
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减肥期间最怕的事：算卡路里。每吃一口都要算一下，这一口多少卡路里。算到最后，我发现我吃的这顿饭，需要跑两个小时才能消耗完。然后我放弃了减肥，因为跑步两小时太累了。
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朋友问我：你瘦了多少了？我：三公斤。朋友：哇，厉害！我：那是上个月的事了。这个月我胖了两公斤。朋友：……你是怎么做到在一个月内胖回来的？我：我有天赋，胖回来的天赋。
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减肥最难的不是饿，是馋。饿可以忍，馋不行。馋是一种思念，思念某种食物的味道、口感、香气。这种思念，比思念前任还强烈，因为前任不会让你流口水。
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每次说"这是最后一顿放纵"，然后我发现，放纵这件事，没有"最后一顿"。只有"下一顿"。下一顿之后还有下一顿，放纵是个无限循环。
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减肥期间的"欺骗餐"，本来应该是一周一次。但我的"欺骗餐"变成了"欺骗周末"，然后变成了"欺骗周"，最后变成了"欺骗月"。欺骗餐是个骗局，骗的是你自己。
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看到体重秤就想上去称，但又因为害怕数字而不敢称。每次称体重都是一场赌博。赌今天的数字会不会比昨天轻。赌输了的心情，比输了钱还难受。
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减肥最怕的是：你觉得自己瘦了，照镜子觉得瘦了，朋友也说你瘦了。但你拍了一张照片，发现照片里的你和以前一样。镜子是好人，照片是坏人，它不会骗你。
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每次运动完都觉得自己瘦了，但上秤发现没变。原来运动完后的"瘦"，只是水分流失。补水之后，你还是你。运动不会改变你，改变你的是饮食，但你不想改变饮食。
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减肥最奇葩的事：有一天你穿了一件紧身衣，觉得自己胖了。然后你换了一件宽松的，觉得自己瘦了。衣服是减肥的魔法棒，只是魔法有效期只有穿着的时候。脱下之后，魔法消失了。
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每次说"我不吃碳水了"，然后我发现，不吃碳水让我变得暴躁、易怒、注意力不集中。原来碳水不仅是能量来源，也是情绪稳定剂。不吃碳水的人，离他们远一点。
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减肥期间最远的距离，是 from 沙发 to 厨房。每次想吃东西，我都要在沙发上做思想斗争。斗争的结果是：我去厨房了。沙发赢了思想斗争，但我的脚输了。
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朋友问我：你为什么减肥？我：因为我想穿好看的衣服。朋友：然后呢？我：然后我发现，瘦了之后，好看的衣服更贵了。减肥不仅考验意志，也考验钱包。瘦了之后，买衣服的欲望更强了。
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每次看到"低卡"两个字，我就觉得可以多吃点。低卡饼干、低卡奶茶、低卡火锅。然后我发现，"低卡"只是相对普通版本低一点，不是零卡路里。低卡不是无卡，这个概念要搞清楚。
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减肥最让人崩溃的事：坚持了一个月，瘦了2公斤。然后我去体检，医生说：你的体重在正常范围内。我：那我为什么还在减肥？医生：因为你觉得你胖。我：……被医生诊断出"觉得自己胖"这种病，病根在脑子里。
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每次说"我要练瑜伽"，然后我发现，我的身体柔韧性为零。做一个下犬式，我觉得我的腰要断了。瑜伽是给柔韧性好的人练的，不是给我练的。我适合练"躺瑜伽"，就是躺着不动。
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减肥期间最怕的是：别人请你吃饭。你不好意思说你在减肥，然后你吃了，然后你愧疚。愧疚让你想吃更多，然后你吃了更多。这是一个死循环，叫"愧疚-吃更多"循环。
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每次上秤前，我都会做十分钟心理建设。然后上秤，看到数字，心理建设白做了。心理建设的速度，赶不上数字打击的速度。下次上秤前，我需要做二十分钟心理建设。
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减肥最奇葩的方法：喝减肥茶。喝了之后，我跑了十次厕所。我以为我瘦了，其实我只是脱水了。减肥茶的原理是：让你把肚子里的东西排空，然后你觉得自己瘦了。其实你只是空了。
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每次说"我要少吃外卖"，然后我发现，自己做饭更麻烦。做饭要买菜、洗菜、切菜、炒菜、洗碗。外卖只要点一下，等三十分钟。外卖是当代人的救星，也是减肥的敌人。救星和敌人是同一个人。
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减肥最让人哭笑不得的事：有一天我称体重，发现轻了1公斤。我特别开心，然后我发现，那是我的体重秤没电了，数字不准。换了新的电池之后，数字回到了原来的位置。希望也回到了原来的位置。
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减肥这件事，说到底，是一场和自己欲望的战争。你的欲望说：吃吧。你的理智说：别吃。然后你的欲望赢了，你又吃了。但没关系，明天继续减。减肥就是无数个"明天继续"组成的，只要"明天"还会来，希望就还在。
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减肥这条路，你走过哪些弯路？是从"今天开始减肥"到"先吃完这顿再减"吗？还是办了健身卡只去了三次？欢迎分享你的减肥血泪史，让我们一起笑着面对减肥这场持久战！返回搜狐，查看更多